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2022.6.29

人気お野菜メニュー

今月はブロッコリーとチーズのサラダのレシピをご紹介します!

ブロッコリーがそのままの状態だと食べにくいというお子さんもブロッコリーとチーズのサラダにするととても食べやすいです。

ブロッコリーが細かくなっていて味がマイルドになるチーズが入っているのでおいしく食べられます。

                                                       

                                                   

☆ブロッコリーとチーズのサラダ☆

材料(一人分)

ブロッコリー 15g

にんじん  10g

きゅうり 10g

コーン 8g

しょうゆ 1g

マヨネーズ 4g

                                                          

                                                      

〈作り方〉

①ブロッコリーは塩ゆでする

②にんじんはいちょう切り、きゅうりは半月切りにしてゆでる

③①、②、コーン、チーズを合わせ、マヨネーズ、しょうゆで味をつけたら完成!

                                                                  

❁ポイント❁

チーズを入れてマヨネーズ味にすることで野菜苦手な子も食べやすい味になります。

ブロッコリーは茎のところを短めに切ると食具でも持ちやすくなります。

お好みで量を調整してぜひご家庭でも作ってみてください♪