今月はもやしと青菜のナムルのレシピをご紹介します♪

暑い夏にぴったりな一品です！

★もやしと青菜のナムル★

材料…幼児（1人分）

ほうれん草　25ｇ

もやし　25ｇ

にんじん　8ｇ

みかん缶　7ｇ

ごま　少々

しょうゆ　２ｇ

ごま油　少々

〈作り方〉

①ほうれん草、もやしをゆで2～3ｃｍに切り、軽く絞る

②にんじんは千切りしてゆでる

③みかん缶は汁を切る

④ボウルに①、②、しょうゆ、ごま油を入れて味をつける

⑤最後にみかん缶、ごまを入れて和えたら完成！

★ポイント★

みかんを入れることで野菜が苦手な子も食べやすくなります！

お好みで量を調整して、ぜひご家庭でも作ってみて下さい♪